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初めてママリ🔰
サプリ・健康

ワイドスクワットが難しいです!前ももにきいてしまいます!どのようにし…

ワイドスクワットが難しいです！
前ももにきいてしまいます！
どのようにしたら内ももにききますか？

コメント

じろきち

つま先は外向きに、腰は反らず曲げずおしりから下がりかかと重心で！ってのが基本ですよね😂
内ももだけにきかせるなら足パカとかのほうが効いてる感じあると思います☺️

  • 初めてママリ🔰

    初めてママリ🔰

    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 2月17日
ちまこーい

YouTubeみおの女子トレ部で、正しいスクワットのやり方動画ありますよ。

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