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ワイドスクワットが難しいです!前ももにきいてしまいます!どのようにし…
ワイドスクワットが難しいです！
前ももにきいてしまいます！
どのようにしたら内ももにききますか？
- 初めてママリ🔰(5歳11ヶ月)
ちまこーい
YouTubeみおの女子トレ部で、正しいスクワットのやり方動画ありますよ。
じろきち
つま先は外向きに、腰は反らず曲げずおしりから下がりかかと重心で！ってのが基本ですよね😂
内ももだけにきかせるなら足パカとかのほうが効いてる感じあると思います☺️
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初めてママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️
- 2月17日
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