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ワイドスクワットが難しいです!前ももにきいてしまいます!どのようにし…
ワイドスクワットが難しいです！
前ももにきいてしまいます！
どのようにしたら内ももにききますか？
- 初めてママリ🔰(4歳8ヶ月)
コメント
じろきち
つま先は外向きに、腰は反らず曲げずおしりから下がりかかと重心で！ってのが基本ですよね😂
内ももだけにきかせるなら足パカとかのほうが効いてる感じあると思います☺️
ちまこーい
YouTubeみおの女子トレ部で、正しいスクワットのやり方動画ありますよ。
初めてママリ🔰
ありがとうございます🙇♀️