コメント
ぶー
私もそんな感じです(*^^*)
残り物とか納豆とか…わかります(笑)
あとは葉酸のサプリ飲んでるくらいです。
水分もなるべく水をたくさん飲んでます。
それで今のところおっぱい足りてそうなので
私もあまり気にしてませんでした(ノ´∀｀*)
PP
全く同じで、お昼は卵かけ御飯のみ
とか…わりと当たり前です💧
自分的には大丈夫かと思ってたのですが
先日実家に帰ったら
「顔が青白い、やつれてる」
って言われました⚡️
そうはいってもゆっくり作る時間なんて
ありませんよね(*_*)
鉄分だけは意識して時々レバー食べてます！
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りゅうベビ太郎
よかったです！！笑
卵かけご飯‼︎妊娠中生卵控えてたので食べたかったんでした！笑
忘れてました。明日は卵かけご飯します！私もたまに鉄分サプリ飲んでます！- 8月17日
ERIPO
私も自分のご飯適当でした（笑）残り物おかず、納豆、適当な野菜。面倒な時は茹でるだけのパスタや焼くだけの焼きそば。食べ物でおっぱいがつまらないタイプだったため自分はそこにあって簡単に食べられそうなものとか食べてました。でも子供も普通に大きくなってますし栄養が偏ってるってこともなさそうでしたから、大丈夫かなと思います(^-^)自分のご飯って適当になりますよね（笑）
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りゅうベビ太郎
よかったです！適当ですよね！笑
私もおやつ食べたり揚げ物食べたりしても大丈夫そうなので何でもあるもの気にせず食べてます！- 8月17日
退会ユーザー
産前は毎日野菜食べてましたが、産後は野菜はたまに食べる程度になってしまいました💦
基本は納豆.シャケフレーク.昆布を白米と味噌汁でたべてます。
味噌汁もたまにですが。笑
白米は一食に２膳食べたほうがいいと言われ毎食２膳食べてます‼︎
昨日お野菜もらったので今から久しぶりに食べます♡笑
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りゅうベビ太郎
シャケフレークもいいですね！今度買っておこう。
なんか、お腹空きますよね！白米2膳食べていいんですね！私も大盛りです！
おやつないときにおにぎり食べてます。笑- 8月17日
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退会ユーザー
むしろおやつはおにぎりが良いって助産師さんに言われました‼︎笑
- 8月17日
ママリさん
私もそんな感じですよ〜！ ごはん（もしくは朝作ったおにぎり）、納豆や卵豆腐やお味噌汁（あれば）って感じです。笑 超適当です。
そのかわり朝と夜はなるべくバランスよく食べるようにしてます😊
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りゅうベビ太郎
皆さん同じでよかったです！笑
私は朝も適当なんですよね。笑
夕飯は旦那さんもいるのでなるべく品数食べるようにしてます！- 8月17日
yu-ki+
お昼むずかしいですよね…
わたしも夕飯の残りや片手で食べれるパンとかそういうのばかりです💧
夜はバランスよく食べてるし母乳も出てるのでいいかなって…
三食バランスよくなんて無理です😭
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りゅうベビ太郎
ですよね！なんか一人なのに時間かけて色々作るのも面倒だし。
おっぱい足りてるなら問題ないですよね！私も夜は品数多く食べてます！- 8月17日
A
わたしもお昼ごはんめちゃくちゃ適当です。
みなさん一緒で安心します笑
1人ならとりあえず主食があればなんとかなりますよね😂
最近担々麺にハマってて、豆乳とめんつゆで作るんですがオススメです👌🏻
豆乳200に対してめんつゆ50なので1人分なら100:25で✨
麺は個人的にうどんを入れるのが好きですが、ラーメンの麺を入れてもおいしいですよ🤗
辛いのがお好きならそこにラー油を入れればオッケーです。
具はひき肉、桜海老、もやし、人参など入れますがお昼に自分だけなら具なしが多いです。
豆乳とめんつゆ意外な組み合わせですが本当においしいので豆乳嫌いでなければぜひ\( ˆoˆ )/
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りゅうベビ太郎
安心しますよね！笑
えー担々麺好きですー！豆乳なんて全然飲んでません！やってみます！
ラー油、母乳飲んでる時に赤ちゃん泣いたりしませんか？私カレー食べた日に飲みながら泣かれたので、おっぱいに辛いの影響したのかなって思って！- 8月17日
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A
わたし辛いの食べられないので
ラー油なしのなんちゃって担々麺です😂💦
食べたとしてもちょっとの辛さなのでうちの子はなにも影響なかったですが‥
いつもとちがーーう！って
わかったんですかね( ˊ• ·̭ •̥ )- 8月17日
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りゅうベビ太郎
そうなんですね！笑
とりあえず私もラー油ナシで作ってみます！- 8月17日
○pangram○
ご飯と納豆が定番です(;^_^A
しかもトマトとキュウリ、よく食べてます😁
それで体重順調に伸びてますよ(^o^)/
白米食べてれば大丈夫♡と思ってます！
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りゅうベビ太郎
皆さん一緒ですね！笑
私は納豆は朝の定番です！やっぱり白米は大事ですね！赤ちゃん大きくなってれば大丈夫ですよね！- 8月17日
りゅうベビ太郎
あーよかったです！笑
そんなもんですよね！葉酸サプリ終わったので出産後は飲んでなかったです💦
私も水分しっかり飲んでます！赤ちゃん大きくなってれば大丈夫ですね！