コメント
ぴーちゃん
よく噛んでますか？？
飲み込むタイプだと満腹感じるまで時間がかかるので、早食いになってるのかもしれないです💦
スープ系増やすとかも手ですね！
はぴわちゃ
噛まないと、脳が満腹感を感じなくどんどん食べられてしまい肥満につながってしまいます。
食べるスピードを見てみてあまり噛んでいないようなら、もぐもぐを促してあげるといいと思います😊
かみかみするメニューにしたり、はじめは少な目に盛り付けておかわりできるようにしたら、気持ち的にも満足できるかもしれません🎵
ゆん
最近は噛むようになりました
飲み込むのくせになってます
ぴーちゃん
根菜とか大きめ、硬めで出すといいかもです！
あとは歯応えのあるものとかですね😄