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ちむ
ココロ・悩み

雨の日は運動不足で夜眠れない悩み。狭いアパートで家の中走ることもできない。

雨の日は
みなさんどのように
過ごしてますか⁉️

運動量少ないと
夜寝なくて困ります😥💦

アパートだから
狭くて
お家の中走らせることも
出来ないし…

コメント

ドレミファ♪

お昼寝の時間を短くする

朝を少し早めに起こす

ひもなどで引っ張りあったりベットなど響かないところでジャンプやシーツでくるんでハンモックみたいにゆらして体幹を使った遊びをしてました

e

児童館へ行くか休みの日なら旦那も連れてボールプールなどのある室内遊戯場へ行きます！
うちの子たちは運動しても寝ないんですが、少しでも寝る時間を早くしてほしいので夫婦でできる限り動きます（笑）

ガオ

運動ができない時は頭を使う遊びをするといいと思います✨
大人でも頭使うと疲れたりするので子供も一緒かなと👍

はーちゃん

普段保育園ですが休み日が雨のときは支援センター行ってます。

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