雑談・つぶやき
健康的に太りたいと考えているアラフォー女性です。消化不良があり、体重は44キロですが見た目が痩せていると感じています。筋トレとタンパク質摂取が効果的でしょうか。
健康的に太りたい！肉を付けたい！
アラフォーです。
お腹が弱くてよく消化不良を起こします💦😭
160センチ44キロですが、骨太で筋張ってる為体重以上にガリガリに見られます。
出産しても体型も体重もほぼ変わらず。
羨ましいと言われますが、実際はやつれてるだけです😖
何よりアラフォーで痩せてると（自分の場合はですが）貧相に見えて悲しいです。
同じ様な方いませんかー？
やはり筋トレしてタンパク質とって行くのが王道でしょうか…？
- パッタイ(9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
同じくガリガリです…
プロテイン買おうとしてます🤣笑
妊娠中が体型ちょうどいい感じでした🤣
パッタイ
ありがとうございます
私も臨月の体重が一般的な標準体重？でした…😅
やはりプロテインですかね！
これから暖かくなるので運動でも始めようかなーと思います。