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パッタイ
雑談・つぶやき

健康的に太りたい!肉を付けたい!アラフォーです。お腹が弱くてよく消化…

健康的に太りたい!肉を付けたい!

アラフォーです。
お腹が弱くてよく消化不良を起こします💦😭
160センチ44キロですが、骨太で筋張ってる為体重以上にガリガリに見られます。

出産しても体型も体重もほぼ変わらず。
羨ましいと言われますが、実際はやつれてるだけです😖
何よりアラフォーで痩せてると(自分の場合はですが)貧相に見えて悲しいです。

同じ様な方いませんかー?
やはり筋トレしてタンパク質とって行くのが王道でしょうか…?


コメント

はちわれ

同じくガリガリです…
プロテイン買おうとしてます🤣笑
妊娠中が体型ちょうどいい感じでした🤣

  • パッタイ

    パッタイ

    ありがとうございます
    私も臨月の体重が一般的な標準体重?でした…😅
    やはりプロテインですかね!
    これから暖かくなるので運動でも始めようかなーと思います。

    • 2月11日