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らむね
ココロ・悩み

生理前もう随分長い間過食嘔吐で悩んでます……食欲が止まらず食べて吐い…

生理前もう随分長い間過食嘔吐で悩んでます……
食欲が止まらず食べて吐いてを繰り返してしまいます。
過食衝動の抑え方が知りたいです
胸もドキドキしてしまいます……。

コメント

irno

つらいですね。。過食衝動は抑えれば抑えるほど高まってきて爆発の度合いが大きくなってしまうので、私は過食しちゃうときはしてました。過食しちゃった、なんてダメなんだと思うのではなくて、また過食しちゃったけどまあいいや〜と自分を肯定するようにしていくとだんだん良くなりました。

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