コメント
退会ユーザー
オートミール食べてますよ😊
はじめてのママリ🔰
鶏むね肉で鶏ハムや、ささみに片栗粉付けて茹でたものを切ってワサビ醤油で食べてます。
アボカド、キャベツ千切りなどの生野菜もたくさん添えてます。
納豆キムチチャーハンもよく作ります。
ご飯少なくして、かわりにカリフラワー刻んだものを入れてかさ増ししてます。
揚出し納豆や揚出し豆腐もオススメです。
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はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！！
- 2月9日
yooo
麺の代わりに、白滝を使う…というのを
見た事があります🤔
𓐍 𓈒◌𓂃🧸🌷𓈒𓂂𓏸
YouTubeで｢1型糖尿病masaの低糖質な日常｣と検索してみてください！
糖尿病の方はもちろん、ダイエット中の方にオススメな美味しいレシピが沢山出てきます！
妊娠前にこの方のレシピ見て低糖質ダイエットしたら1週間半〜2週間で2キロ落ちました🥰
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！！
- 2月10日
はじめてのママリ🔰
旦那用なんですがオートミールって満腹感ありますか？？
退会ユーザー
ありますよ〜！
お腹の中で膨れてくるので、ゆっくり水分たくさんとって食べると良いです。
それに納豆や卵、魚、鶏胸肉、ブロッコリーなど葉物野菜ですかね！
根菜は糖質高いので✖です！