コメント
ママリ
水分を多く摂る
根菜類を食べる
あとは睡眠ですね。寝ないと出ません。
はじめてのママリ🔰
水分大事だと思います！
授乳中は栄養のいい母乳を出したいと思い気まぐれで甘酒も飲んでました！
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はるはる
やはり水分ですよね！
お酒飲むと母乳の出がよくなると聞いたことあります！
ご意見ありがとうございました😊- 2月9日
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はじめてのママリ🔰
ちなみに甘酒はノンアルコールのものです！(><)
- 2月9日
うさ
めっちゃ水飲んでました！
あとは気にしてなかったですが、干し芋がすきで間食は干し芋たべてました！
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はるはる
やはり水分補給大切ですよね！干し芋いいですね！
返信ありがとうございました😊- 2月9日
みーまま
水分をいっぱいとる！
糖分の多いものは避ける
ルイボスティー飲んだら
結構でるようになりましたよ！
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はるはる
ルイボスティー聞いたことあります！一度飲んでみます！
返信ありがとうございました😊- 2月9日
はるはる
やはり水分と睡眠は1番大切ですよね！根菜類がいいとは知らなかったです！食事も意識してなるべくにんじんや芋、大根などの根菜類を食べたいと思います！貴重な意見ありがとうございました😊