
コメント

まめしば
骨盤矯正いいですよꪔ̤̱ꪔ̤̱ꪔ̤̱

🐣
食事管理と筋トレ、たまに有酸素運動です!
まめしば
骨盤矯正いいですよꪔ̤̱ꪔ̤̱ꪔ̤̱
🐣
食事管理と筋トレ、たまに有酸素運動です!
「産後ダイエット」に関する質問
産後ダイエットどんなことしてますか? 朝は食べる時間もないし結局昼も夜も大した物食べれなくてお菓子つまんでしまったりして中々痩せれないので 置き換えとかどうかなって悩み中です。 おすすめのダイエット法、置き換…
産後ダイエット初めて1週間 体重ビクともせず😭 食事は間食なし3食100gごはん タンパク質多め、脂質少なめ意識 運動は有酸素運動をしています 1週間じゃ何も変わらないのはわかっていますが 少しぐらい減ってよーーーとな…
産後ダイエット、進んできました! 食事管理と筋トレのみ、出産後64kg→58kg 50〜52kgが自分的にちょうどいいので(標準体重53kg) ぼちぼち頑張りたいと思います! 娘2人に将来恥かかせないように妥協しないぞー!
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ちー
整骨院に行ってたんですか??