コメント
ゆま
私は毎日サラダ生活してました！！
間食なし、ジュースなし
夜は米なし
で生活して生後1年で目標体重以下になりました！！
まりちび
体重は永遠の悩みですよね💦
ただ、お母さんの体のことを考えると、最低でも産後1年は無理なダイエットはなさらない方が良いかと思います。
完母なら尚更栄養が必要ですし…
完ミだとしても、子育てには体力と気力がいりますしね💦
どうしても痩せなければならない理由があるのでしたら、仕方ないのですが💦
アンチではなく、体が心配で…
因みに、私は下の子を出産後2年で臨月体重プラス5キロになってしまい、炭水化物を極力減らし、鶏胸肉や食物繊維を意識してとり、お菓子やジュースもなるべく避けて、
運動が苦手なので家でも出来るストレッチダンス？(YouTubeで、まりなさんという方の動画が合っていました)で半年で5キロ痩せました。
ダイエットも子育ても、程々に頑張りましょー❤
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まつ
回答ありがとうございます！！
痩せることに絶対的な理由があるわけではないですが、やっぱり気になってしまいます😢😢
でも本当にまりちびさんのおっしゃる通りですよね、、、
無駄な間食とかは控えて運動も始めてみたいと思います✨ありがとうございます！- 2月8日
未来
こんばんは
1ヶ月半でそこまで減ってるなら順調だと思います（妊娠前がどのくらいかにもよりますが）
私は直前は64
退院前62
1ヶ月検診で60くらいでなかなか減らずイライラしてました。
ちなみに妊娠前は52〜53でもともとポチゃってました。
半年くらいしたら母乳がよく出るようになったのと、寝かしつけにほぼ毎日ベビーカーで散歩していたのと季節が夏なのもあり自然と56くらいまで落ちました。
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未来
ちなみに卒乳して少しリバウンドしました笑
最終53〜55で現在に至ってます。
イライラでお菓子食べまくるからなかなか痩せません、、、- 2月8日
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まつ
回答ありがとうございます！
やはり早まりすぎても減らないんですかね（笑）気長にがんばります✨- 2月8日
まつ
回答ありがとうございます！
なるほどです！！！
その生活で母乳もかわらず出ましたか？？😳
ゆま
私はストレスですぐ母乳でなくなってしまい産後1週間くらいで完ミに変えてます😭😭
まつ
そうなんですね！！
ストレス自体が母乳に影響あるんですね…😱
ご返信ありがとうございます！
ゆま
友達は完母で私と同じようなダイエットしたり、プラスで運動したりしてましたが母乳には影響なかったそうです😂
まつ
ほんとですか！
参考にします♪ありがとうございます！！