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サプリ・健康

産後2年以上経ちますけど眠りが浅いのが悩みです😭21時に寝て、2,3時間お…

産後2年以上経ちますけど眠りが浅いのが悩みです😭
21時に寝て、2,3時間おきに目が覚めます。

眠りが浅い方、なにか対処法ありましたら教えてください！

コメント

トンカツ

私も同じですよ😅
もー慣れてしまったので朝起きれないとかはないです😂

眠りが浅いのはもう諦めてます🤣

y

子供を産んでからは
眠りが浅くなりましたね(；＿；)
私は寝る前にGABAチョコ食べてます！♡

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