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ぺこ*
家事・料理

妊娠32週の初産婦です。先日尿タンパクが1+でてしまい(はじめて)塩分…

妊娠32週の初産婦です。
先日尿タンパクが1+でてしまい(はじめて)
塩分を少し控えるように言われました。

料理好きのママ様、妊婦様
今の季節オススメな減塩食を教えてください(*^^*)
料理は好きですが
現在血圧が低く
あまり凝ったこと(20分以上お台所に立つなど)
ができません> <

どうぞよろしくお願いします(o^^o)

コメント

おはし

夏野菜が安くておいしい時期なのでラタトゥイユとかどうでしょう🤔💡
あったかくても冷たくても大丈夫だし、
トマトとお野菜の出汁で味が付くので塩分少なめでもおいしいと思います😌

  • ぺこ*

    ぺこ*

    ありがとうございます(o^^o)
    野菜からのお出汁がポイントですね!夏野菜がたっぷり取れるのも嬉しいです。作って食べたいと思います◡̈⃝

    • 8月13日
新米

血圧低いなら、そごで敏感に塩分を気にしなくていいのでは?
正油を減塩にするくらいとか。
はじめての尿タンパクなら、たまたま検査前に食べたものが引っ掛かっただけかもしれないし、私も尿タンパクたまにでますが(私の場合牛乳飲むと出ることに気づきました)、血圧正常だから大丈夫と言われて今に至ります😄もう産まれるけど、今まで何の問題もありませんでしたよ😄
妊娠前から15キロ太ったけど、もともと痩せてたし、血圧に異常ないから食事制限も言われていません👍🎵

次の尿検とか何回も続いたり、高血圧だと切迫になったり色々気を付けないといけないと思いますが、、、。食事に関して病院や先生によって、本当言うこと違うからそこまで、気を使わなくていいと思います。逆にストレスにならないようにする方が大切かと私は思ってます😁🍒

キャベツや玉ねぎ好きな野菜、肉をレンジでチンして、ぽん酢で食べるのは、簡単で台所で立ちっぱなしにならなくていいですね🎵
もう少しですね✨ファイト💡💓

  • ぺこ*

    ぺこ*

    ありがとうございます(o^^o)
    牛乳で出てしまったりするのですね!とりあえずお味噌を減塩タイプに変えて皆さんのアイデアを取り入れて、次の検診まで様子見用と思います(o^^o)*38週目もうすぐですね!新米様もファイトです🙌🏻💛

    • 8月14日
まま

温野菜にしてポン酢でたべたり
何にでも大根おろしを入れてたべてました!^ ^

  • ぺこ*

    ぺこ*

    ありがとうございます(o^^o)
    ポン酢に大根おろし さっぱりしていていいですね!
    さっそくやってみます◡̈⃝♡⃛

    • 8月13日