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まる○
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良いダイエット方法おしえてください!食事や運動、その他などなど!

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食事や運動、その他などなど！

コメント

は

完食やめる！夜は早い時間に食べて、炭水化物をなるべく無くす！ですかね🤔わたしも頑張ります笑

23ママ

私がしてるのは
身体柔らかくする、マッサージする、湯船に浸かる、白湯飲む、トマト食べる、早足で歩く、白ご飯は朝と昼だけで夜は食べない、姿勢良くするように気をつける
です。

deleted user

間食をしない！
くらいです（笑）

仕事上すごい動くので仕事で痩せます（笑）

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