は
完食やめる！夜は早い時間に食べて、炭水化物をなるべく無くす！ですかね🤔わたしも頑張ります笑
23ママ
私がしてるのは
身体柔らかくする、マッサージする、湯船に浸かる、白湯飲む、トマト食べる、早足で歩く、白ご飯は朝と昼だけで夜は食べない、姿勢良くするように気をつける
です。
退会ユーザー
間食をしない！
くらいです（笑）
仕事上すごい動くので仕事で痩せます（笑）
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