サプリ・健康
質問です!下っ腹を引っ込めたくて食事制限や筋トレをしたいのですが、皆…
質問です！！
下っ腹を引っ込めたくて食事制限や筋トレを
したいのですが、皆さんはどんな感じで
朝、昼、晩と食事をしていますか？？
また筋トレもお腹にこれ効くよーてゆうのが
あったら是非教えて下さい！！✊✊
- Ｅ❤︎(4歳3ヶ月, 7歳)
みん
ブロッコリーやささみ、とりあえず腹筋など鍛えると変わりますよ！！
退会ユーザー
「骨盤体操」「産後ダイエット」ってYouTubeで検索すると、お腹に効きそうなのたくさん出てきますよ😁
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