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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエット始めて1年経ってた…体重は産前よりも5kg減って、くびれと…

産後ダイエット始めて1年経ってた…
体重は産前よりも5kg減って、くびれと腹筋われた💮
スキニーもワンサイズさがった💮
でも後ろ姿が、お尻と太ももたるんたるん。セルライト…
1年前の写真と下半身の後ろ変わってなかった…めっちゃショック。何したら痩せれるのや

コメント

ます

筋トレしたら引き締まりますよ！

今までしていたのなら強度と種目の変更が必要ですね。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    尻トレしてるのですが、どうやらうまく筋肉使えてないみたいです💦
    頑張ります！おすすめのトレーニングや、YouTubeあればまた教えてください！

    • 2月2日

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