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カナミ
子育て・グッズ

歯や顎を鍛える食べ物は何でしょうか？娘のために食生活を見直したいです。干し芋以外のアイディアを教えてください。

歯や顎が鍛えられる食べ物ってなんだと思いますか？
少し顎が小さい我が子です。
娘のために、食生活を見直そうと思ってます🤔
でも、干し芋くらいしか思いつきませんでした😅💦
何かいいアイディアがあったら教えてください！

コメント

みぃむ

煮干しとか昆布、わかめとかはとうですか？
おやつ昆布も売ってますし、アーモンドとかアレルギー大丈夫ならアーモンドフィッシュみたいなのとか😋
野菜だとれんこん、ごぼうとか！

  • カナミ

    カナミ

    ありがとうございます！早速明日スーパーに買いに行ってきます！☺️✨野菜も根野菜中心の献立にしてみます💕

    • 1月30日
Jh

栄養士さんには顎を鍛える食材として小松菜をおすすめされました😊食物繊維が強いので何度も噛むからですかね✨我が家にはすごい頻度で登場します✨

  • カナミ

    カナミ

    ありがとうございます！栄養士さんのアドバイス参考になります😊小松菜はちょっと苦手な我が子ですが、食べやすく調理してみます！🥰

    • 1月30日

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