コメント
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現在ダイエット中です。
鶏むね肉でサラダチキン作って食べたりしてます。
鶏むね肉とかササミとか、いいですよ。
魚だとサーモンがいいです。
ボリュームを考えると鶏むね肉が食べ応えもあるし安いし、コスパもダイエットにもいいかなと思います。
さつまいもを焼いたりふかしたりして、それを一度冷やしてから食べるのもいいです。
お腹にもたまります。
あと私が食べるようにしてるのは
アボカド、豆腐、納豆、キムチ、りんご、バナナ、トマト、レタス、、、などなどです。
はじめて
うちの旦那も筋トレ+減量してます😊
朝・昼は普通に食べて、夜、サラダチキン+絹豆腐1丁+ゆで卵2個✨を毎日です😃
身体、引き締まって来てますよ😍
それに、まだ子供が小さいのでご飯の準備するのが楽になって助かってます！笑
料理とゆ-料理ではないですが💦
はじめてのママリ🔰
ローストビーフやサラダチキンたくさん作ってますよ☺️
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カロミルってアプリを使うと何をどのくらい取ってるかが外食や買い食いでもわかるので、いいですよ
ママリ
ありがとうございます😊
そのアプリも見てみようと思います！