家事・料理
調理が簡単で、栄養のある食べ物って何でしょう🤔?いまだに頻回授乳なこ…
調理が簡単で、栄養のある食べ物って何でしょう🤔？
いまだに頻回授乳なこともあり、痩せすぎ(?)てしまいます。
実母や義母にまでいっぱい食べろと言われる始末…😭
自分ではたくさん食べているつもりで、迷ったらカロリーの高い方とまで思っているのですが、ぼんやりしているとすぐゲッソリします。
何か簡単スタミナメニューみたいなアイディアないでしょうか😂✨
あんまり胃も丈夫じゃないので、食べすぎると胃痛で調子が悪くなるし…
産後すぐはなかなか痩せないなー！って悩んでたんですが、ちょうどいいところって難しい😭
- ぽぽろ(5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ
不足分を補うためには、ほうれん草が鉄分入っていていいんじゃないでしょうか😊
1束を茹でておいておけば結構日持ちしますし、それこそ冷凍でも。
豚肉と合わせるとなおよしですね🙆♀️
ぽぽろ
ありがとうございます、鉄分不足なんですかね🥲
豚とほうれん草で簡単レシピ探してみます⭐️