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ママ
サプリ・健康

産後9ヶ月で-20キロ達成😭😭😭あと3キロ痩せたら産前に戻るけど欲言って後7…

産後9ヶ月で-20キロ達成😭😭😭
あと3キロ痩せたら産前に戻るけど
欲言って後7キロ痩せたいです😭😭😭
みなさんこれは減量した!痩せた!など
あったら教えてください😊(健康的に痩せたいです)

コメント

ゴーヤママ

にににに20kg???!!!😳
めちゃくちゃ凄いじゃないですか!!!👏✨
私は下の子生んで1年半弱…まだ産前体重まで3kg残ってます😭
なので本当にゆる〜く糖質制限ダイエットし始めました!
って言っても白米を少し減らして食べてます!急に制限しても性格上続かないし、お腹空いてイライラするのも嫌なのでめちゃくちゃ緩いです!
でも復帰までには痩せたいです!!🔥

  • ママ

    ママ


    ありがとうございます😭
    23キロ太っちゃったので
    本当に頑張ってきてます😭
    停滞期があって挫折してましたが
    4月から仕事復帰(現場仕事)なので
    がむしゃらになってここ最近
    またダイエットしだしました😅
    自分にあったダイエット法じゃないと
    続かないですもんね💦

    • 1月28日
まめ

すごー😍
わたしは15キロ増えて
現在16キロ減までできましたが
ここからなかなか減らないです(笑)
独身時代に戻るにはあと5キロ減らさないと…

パーソナルトレーナーさんのインスタとかみてると運動と食事制限は両方やらないと意味がないってよく書いてますよね!あと脂質と糖質、両方はダメだけどどちらかは制限すべきだとか!!

  • ママ

    ママ


    停滞期本当鬱陶しいですよね😭💦
    産後3ヶ月で-16キロはすごいです!
    1人目産んでパーソナルジムに通った時のことを思い出しながら頑張ってます😭😭

    • 1月28日