妊娠・出産
尾骨が痛くて困っています。対策として、安静にして骨盤ベルトを巻いていますが、他に何かいい方法はありますか？
少し尾骨が痛むなぁって時に無意識に仰向けに寝てしまい、
急激に尾骨が激痛になってしまいました😭
寝返り打つのもおばあちゃんのよう、立つのもピキって痛くなるし
他の部分に余計な力が入って、腰とかも痛くなりそうで怖いです。。
とりあえずなるべく安静にして骨盤ベルト巻いてます😢
他になにか対策ありますか？？😭
- マヨ(3歳7ヶ月, 5歳1ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私も妊娠中期はまさにそんな感じで仰向けから動くのが怖いくらい痛みがありましたが、後期になってほとんど無くなりました😲
関係あるかわかりませんが、
もともと猫背気味だったのを意識して直すようにしていたらいつの間にか無くなってました！
マヨ
そうなんですね！
姿勢意識してみます😭