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uydm2407
妊娠・出産

つわりで普通の食事が難しく、チョコレートパンやマックを食べています。鉄分が不足しているようで、果物で補えるか相談です。

１１週突入です。
つわりで普通のご飯があまりたべれなく
チョコレートパンや多いときで週2で
マック食べちゃってます🥺
今日もコーラのんじゃったし、、　
コーラカフェインやばいですよね😭

なんか鉄分がたりないっぽくて
果物で鉄分とれるものありますか？
まだあまりご飯たべれないです🥺

コメント

しゃけ

サプリメントで鉄と葉酸はとってます！噛むタブレットタイプもあるので良かったら参考にしてみてください！

  • uydm2407

    uydm2407

    ありがとうございます！
    やっぱりサプリとかみなさん
    のんでますかね🤔？

    • 1月27日
  • しゃけ

    しゃけ

    ずぼらなので飲み忘れとか全然ありますが1人目、2人目もタブレットやサプリ買ってました！

    • 1月27日
  • uydm2407

    uydm2407

    さすがにマック食べすぎのコーラは
    まずいですよね😭😭😭

    • 1月27日
  • しゃけ

    しゃけ

    食べれるものなら食べた方がいいのでは？と思いますがカロリーや糖をとり過ぎてしまうかもなので
    何週に１回とか決めるとかどうですかね？？

    私も無性に食べたくなります。
    グッと堪えてます泣

    • 1月27日
  • uydm2407

    uydm2407

    ありがとうございます🥺
    つわりがおわれば
    めちゃくちゃ気をつけます😭
    今は塩っ辛いものばかり
    たべたくなって、ほかのものが
    あまりたべれないです🥺

    • 1月27日
  • しゃけ

    しゃけ

    分かります分かります！！
    ジャンキーなものって本当罪ですよね（笑）

    早く収まりますように！！

    • 1月27日
はじめてのママリ🔰

エレビット飲んでました❗️鉄分も入ってたかと思います！

りり

毎日ラブレ飲んでます^ - ^！

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