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産後のぽっこりお腹って、どうすれば元に戻りますか?私は産後１年で体重…

産後のぽっこりお腹って、どうすれば元に戻りますか？
私は産後１年で体重は一度元に戻ったのですが、その後ストレスで食べてしまい3キロほど増えてしまって戻りません。特にぽっこりお腹が気になってます。

コメント

ぴーちゃん

腹筋を使うことと有酸素運動で脂肪を燃やすしかないですね😅
散歩したり毎晩腹筋したりしたら、半年くらいでお腹周りなくなりましたよ😄

  • 春が好き

    春が好き

    散歩というか歩くのはよく歩いているので、腹筋いいですね！やってみます😊

    • 8月11日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    ダラダラ歩くと余計太るので気をつけてくださいね😄
    歩きかたをしっかりするだけで下腹は凹みますよ♡

    • 8月11日
  • 春が好き

    春が好き

    いつも比較的急いで歩いているのでその点は大丈夫だと思います😊でも姿勢は良くないかもしれないので気を付けてみます😄

    • 8月11日
  • ぴーちゃん

    ぴーちゃん

    急ぎ歩きも大事ですが、歩き方や姿勢が一番大切なので、調べてみてください☆
    気をつけてたら下腹はなくなってるはずですよ😅

    • 8月11日
  • 春が好き

    春が好き

    調べてみます！

    • 8月11日
あーちゃむ☆

さらし巻くのは結構効果あるみたいですよ！汗もいまだったらかくし、いいみたいです！

  • 春が好き

    春が好き

    そうなんですね！ありがとうございます😊

    • 8月11日

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