コメント
ぴーちゃん
腹筋を使うことと有酸素運動で脂肪を燃やすしかないですね😅
散歩したり毎晩腹筋したりしたら、半年くらいでお腹周りなくなりましたよ😄
あーちゃむ☆
さらし巻くのは結構効果あるみたいですよ！汗もいまだったらかくし、いいみたいです！
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春が好き
そうなんですね！ありがとうございます😊
- 8月11日
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春が好き
散歩というか歩くのはよく歩いているので、腹筋いいですね！やってみます😊
ぴーちゃん
ダラダラ歩くと余計太るので気をつけてくださいね😄
歩きかたをしっかりするだけで下腹は凹みますよ♡
春が好き
いつも比較的急いで歩いているのでその点は大丈夫だと思います😊でも姿勢は良くないかもしれないので気を付けてみます😄
ぴーちゃん
急ぎ歩きも大事ですが、歩き方や姿勢が一番大切なので、調べてみてください☆
気をつけてたら下腹はなくなってるはずですよ😅
春が好き
調べてみます！