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mw
妊娠・出産

妊娠中の自粛中の運動方法について相談です。家でのストレッチや運動が足りないか心配です。息子を抱っこしながら家事をしているけど、運動量が不足している気がします。

妊娠中の運動について！！！

自粛が続きなかなか外出できません。
散歩は毎日行くようにしてるのですが、近所をぐるっと程度です。
妊娠中の方！！！自粛中お家でどのようにストレッチや運動をしてますか？
息子を抱っこしながら何かをする事が多く、負荷はかかってると思うのですが、、家事はやってます。でもそれじゃ運動量足りないかな？？って思っちゃいます😓

コメント

くぎちゃん

YouTubeでマタニティーエアロビクス？みたいなの最近やり始めました！

はじめてのママリ🔰

私はつい最近マタニティヨガを始めてみたのと
雑巾掛けするようにしてます🤣🤣

  • mw

    mw

    雑巾がけ！！全身運動ですよね😳😳
    私だと気持ちだけが先走ってベタン！ってなっちゃいそうです😓
    マタニティヨガ調べてみます！

    • 1月26日

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