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ひろちゃん
妊娠・出産

29週7日の初産婦です。横になると胎動が激しく、眠りにくいです。安眠の方法はありますか?

29w7dの初マタです。初めて質問します(_)
8ヶ月に入り、胎動が激しい今日この頃です。特に、私が横になると、胎動を激しく感じます(*_*)
その影響もあり、最近は横になってから眠るまで、なかなか時間がかかるのですが、安眠の何かよい方法はありますか??

コメント

ひい

横向きに寝ると
寝やすいですよー\(^o^)/

  • ひろちゃん

    ひろちゃん


    ありがとうございます*
    実践してみます(*^_^*)

    • 8月11日
なかいとら

横向きに寝るときに縦長の抱き枕を抱えて寝ると、お腹が少し楽になって眠りやすいです!抱き枕無い場合はバスタオルを丸めても良いと思います。

  • ひろちゃん

    ひろちゃん


    ありがとうございます*
    まずバスタオルを丸めてやってみます(*^_^*)!

    • 8月11日
RNちゃん

普段お母さんが起きている時は
いいゆりかごになって赤ちゃんは
スヤスヤ眠れますけど
お母さんが寝ようと横になると動きがなくなるので赤ちゃんはごそごそ動いちゃうみたいですよー😊
私も寝ようと横になると一段と胎動を激しく感じます😄
これも一心同体である母親にしか感じれないものだなって思って、赤ちゃんが落ち着くまでのんびり様子見てますよ😘✨

  • ひろちゃん

    ひろちゃん


    確かに気持ちの持ち様もありますね😌
    私ものんびり見守ってみるようにしてみます😊
    ありがとうございました(*^_^*)

    • 8月11日