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相談させてください。最近子供とお風呂を済ませて、寝るまでの間に動悸…

相談させてください。
最近子供とお風呂を済ませて、寝るまでの間に動悸、頭と肩と首が痛くなります。
寝かしつけ中なんとか寝かしつけして、落ち着いた頃自分も寝たいんですがなかなか上記の症状で眠れず、パブロン？総合風邪薬を飲むと痛みが落ち着き副作用のせいか眠くなるのでそれで寝ている感じです。
続けて飲むのも良くないとは思うんですが、夜だけ毎晩寝る前に飲むのは良くないのでしょうか💦？
イブやロキソニン等の鎮痛剤でもいいんですが眠気が来た方が助かるのでついパブロン飲んでしまいます💦

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