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サプリ・健康

肌荒れやニキビに悩んでいます。夜中に娘が動くため、睡眠不足かもしれません。おすすめのサプリメントやビタミン剤はありますか。

最近、肌荒れが酷いです。ニキビもよくできるしニキビ跡も残るし😣
少し前から娘が夜、泣くまではいかないもののふにゃふにゃ言ったりうなったりしてモゾモゾ動いたりゴロゴロ転がってきたりと、夜中にちょこちょこ自分が目を覚ましているのでぐっすり夜から朝までってことはなかなかありません。
それが原因なのかはわかりませんが…。
オススメのサプリメントやビタミン剤などあったら教えて頂きたいです😣

コメント

なり

私も一時顎周りのニキビがすごく出て、ビタミンBとか脂質を抑えた食生活とか頑張ったんですけどあまり変わらなくて💦
結局皮膚科の塗り薬(べピオゲル？)で落ち着いて
そのあと他の治療で飲んでた漢方(桂枝茯苓丸と当帰芍薬散)も効きました。ホルモン由来のニキビ治療で使われることがあるそうです。
でも1番よく効いたのは低用量ピルでした。

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    教えていただきありがとうございます💦
    漢方良さそうですよね！
    結局何が原因かにもよりそうですね😣
    でも参考になりました！ありがとうございました。

    • 1月22日

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