はじめてのママリ🔰
一時期亜鉛サプリ飲んでましたが、正直あんまり効果は感じられなくて1ヶ月で辞めてしまいました。
ままり
私はマグネシウムも亜鉛も両方効果を実感しています。
特にマグネシウムを飲まなくなるとPMSや多少の運動ですぐ筋肉痛、不眠など起きます。切らすの怖いくらいです😅
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