N♡Y
私は完母です。妊娠で16キロ増えてしまって💦
3.4ヶ月で和食中心で14キロ痩せました。徐々にって感じでした。和食中心が良かったんだと思います。でもそこからあと2キロがなかなか痩せなくて産後半年から焦り出して食事をさらに見直して今8ヶ月の今は妊娠前より1キロ減りました！授乳してれば勝手に減るって思ってたんですけど、やっぱり個人差があるし、努力はいるなって実感しました💦
み
生理的ってことは赤ちゃんの体重ですかね？🤔
減るのは1週間くらいで､1ヶ月も減らないのでは…？？
ぴぃ
私は子供3.8キロを産んで出産翌日には羊水やらも合わせて-6キロ、数日後にむくみがとれて−2キロで1ヶ月せず出産前の体重に戻りました！
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