コメント
はじめてのママリ🔰
夜ご飯だけ抜いて妊娠前よりいま2.6kg落ちてます🙆♀️
完母ですが母乳の出はかわってないです🙋♀️
はじめてのママリ🔰
ご飯抜いても母乳出るか出ないか人によりますよ。
夜ご飯抜くのは危険です。運動するのがいいかと。あとは野菜多め、白米を玄米に変える、など。
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はじめてのママリ
運動はちょっとする余裕ないですね😓
食生活も変えてみようと思います！- 1月18日
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね。だとすると減少してもリバウンドしてしまうと思います。頑張ってください。
- 1月19日
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はじめてのママリ
はい（笑）がんばります😅
- 1月19日
はじめてのママリ
妊娠前より落ちてるなんてすごいですね😳
私も夕飯抜きにしてがんばります👍
はじめてのママリ🔰
夜間授乳で起きた時めちゃくちゃお腹空いてるけど我慢です😂
そのかわり朝昼はしっかり食べてます🙋♀️あとは水分よく取ることですね！