コメント
ちくちくみかん
30日間フィットネスというアプリはどうでしょう？
部位別の筋トレができるのですが、腹筋なんかは見るからに効果がでています！
キツくて数日間放置しちゃってますが(笑)
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「アプリ」に関する質問
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ﾏﾅﾒﾛﾝ¨̮♡⃛
下腹も効果とかありますか？
1日に１回とかですか？
ちくちくみかん
１日１回です。全身コース、腹筋コース、腕筋コース、お尻コースがあってそれぞれレベルを選べます(^^)
ただ筋トレなのであくまで効くのは筋肉。脂肪は有酸素運動で落とさないといけませんね(^o^;)
個人的にはTRFのダンササイズのDVDは楽しいし汗をかきます♪
ﾏﾅﾒﾛﾝ¨̮♡⃛
やっぱり脂肪をおとすとかのアプリはないですよね😰