2歳3ヶ月の女の子、食欲旺盛で90cm、16kg。保育園でおかわりできず困っています。食事内容は栄養士に相談済みで問題ないそうです。
2歳3ヶ月食欲旺盛で90cm.16kgあります⛄️
食べさせすぎでしょうか...😵😭
平日は保育園に通ってます
保育園ではおかわりできないと怒ってるそうです😵💦
(お休みの子がいるとおかわりできるそうで
空っぽなこと見せると落ち着くそうです...)
朝ごはんは大体決まって
●食パン6枚切りを2/3枚
●アンパンマンポテト2,3個
●コープの子ども用ナゲット2個
●牛乳
昨日の夜ご飯は
●ご飯 90gくらい
●肉じゃが
●ほうれん草餃子3つ(1つおかわりしました)
●かばちゃと蓮根の素焼き
●キャベツと大根のみそ汁
＊プレートは直径20cmです
2ヶ月前にコロナ出遅れた1歳半定期検診で
栄養士さんに相談しましたが、
保育園以外では基本お菓子を食べていないし
ジュースなどを飲む習慣もないので
このままの食生活で良いと言われました😵
- とんちんかん(3歳9ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
ままままり
長男がそのくらいのときはご飯150gくらいにおかずも食べてました🤣
大丈夫ですよ🙌
はな
保育園で栄養士してますが、やはり大きな子はたくさん欲しいしよく食べます！写真の感じの量でいいと思いますが少々おかわりはいいと思います！そこまで気にしなくてもいいかなと♥ご飯は100ちょいあげてもいいと思いますし、果物とかはたべないですか？？りんごとかなら噛むので満足感はあるかなーと！
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とんちんかん
回答ありがとうございます
栄養士さんから回答いただけてありがたいです😆
りんご好きです！
週1,2回くらい食べてます😋🍎
食事早食いです...😵柔らかいものはあまり噛まずに食べちゃってます😣💦
蓮根も好きでよくだしてるんですが他によく噛むおすすめの食材などありますか🥺- 1月15日
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はな
足りないなーって日はご飯のあとにリンゴやバナナをあげてみては？？
それか、夜ご飯や休みの日のご飯をしっかり握ったおにぎりにすると食べごたえがあるかなと思います🤔‼️
あとはイモ類をあげるよりは、野菜やお豆腐が入った具だくさんのお汁やスープをもう少し上げると満腹感は違うかなと思います😚
朝ごはんもパンも全然いいと思いますが保育園ではやはりお外で遊んだりするのでお腹はすくので腹持ちのいいおにぎりやご飯と前の晩ごはんのお汁やスープ、果物にすると給食のときまで腹持ちいいかなと思いますよ~！！- 1月15日
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とんちんかん
丁寧にありがとうございます😭♥︎
ちょうど今朝パンを切らしてたのでおにぎり出したら
パンが好きみたいでめっちゃぐずってました...😂
腹持ちの良い朝食メニュー心がけ、スープ足すようにしてみます😆- 1月15日
はじめてのママリ
食べ過ぎじゃないと思います😊
うちは白米のみで170ｇとおかず同じぐらい食べてました😂
大きいのは体質じゃないでしょうか？
栄養士さん同様、今のままでいいと思います✨
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はじめてのママリ
あっ、でも芋類多めだと太りやすいので葉物などの野菜多めにしてもいいかなと思いました🤔💦
じゃがいもとかぼちゃ、どちらかでもいいかなーと😅- 1月15日
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とんちんかん
回答ありがとうございます😊
確かに芋芋でしたね😅💦
かぼちゃ好きなのでついついあげてました😅- 1月15日
退会ユーザー
2歳半、80cmのちびっこですが、それくらいぺろりです😂
上の子もよく食べる子だったのでお菓子が多くなければ大丈夫だと思います😊
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とんちんかん
回答ありがとうございます😊
めちゃくちゃ多い訳じゃなさそうでよかったです🥺- 1月15日
ぽよ
食べすぎではないかなと思います！
強いて言うなら芋類は少なめに野菜スープとか多めにして満腹感出してあげるといいかなと思いました^_^
あさもパン、ポテト、ナゲットだと全部太りそうだなぁと思いました😅
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とんちんかん
回答ありがとうございます😊
確かに朝ごはん太りやすそう....😅
準備しやすくて汚れにくいものばかりにしちゃってました😅- 1月15日
おでで
3歳2ヶ月息子は100センチの、17キロあります。朝はそれプラス果物とかヨーグルト食べます。
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とんちんかん
回答ありがとうございます😊
ヨーグルトいいですね😆
最近食べさせてなかったのでメニューに加えます！- 1月15日
ママ
長男はその頃もっと食べてました！笑
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とんちんかん
回答ありがとうございます😊
安心しました🤣- 1月15日
ジャムおっ
うちも二人ともそれくらいペロリです!
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ジャムおっ
あと１回同じ量おかわりしちゃうと思います😓✨
- 1月15日
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とんちんかん
回答ありがとうございます😊
二人ともペロリなんですねーっ
安心しました🤣- 1月15日
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ジャムおっ
上の子は２歳くらいのときお店の大人用の定食食べたあとにおやつで食パン１斤食べていました。。。😭😂でも!身長と体重の割合は平均超えないようにだけは気をつけていました！野菜増やしたりこんにゃく増やしたり、おやつやパンは手作りしたり固めにしたり👍
二人目も大食いで食費すごいです🤣- 1月15日
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とんちんかん
大人用定食ペロリ、、、！！すごい笑
我が家も下の子も同じ道を辿りそうなので将来的に食費やばそうです😂
うちの子は乳児の頃からずっと体重オーバーしてます...😵💦
こんにゃくいいですね！
全然使ってなかったのでおかずに取り入れます🥺- 1月15日
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ジャムおっ
肉じゃがにしらたきとかも入れています🙋あとはご飯の前にお茶飲んでね〜とか声かけしたり。。。
私も大きめでも可愛いと思うのですが小さい頃の肥満は親の責任かなぁと思って万が一小児糖尿病とかになったらとかのリスクも考えて体重だけは身長に見合った平均以下にしてます😃💦
良く食べてくれるのは元気で良いのですが健康に気を使わなきゃで食事も大変ですよね😭お互い頑張りましょうね🙇❤️- 1月15日
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とんちんかん
遅くなりました💦
耳が痛い😵💦ほんとですね...元気に健康に育ってくれるよう気をつけたいです☺️- 1月17日
とんちんかん
回答ありがとうございます！
うちの子もお皿に盛れば多分白米バクバク食べるとおもいます😂