コメント
なつ
私も苦手で、毎回『力抜いてね～』って言われてました(笑)
器具を入れられる直前？瞬間？に深く深呼吸してました😂
Ayaka
はい✋苦手でした💦
気持ちよく分かります。
私の場合、検診後に体重維持できたご褒美にコンビニスイーツを買うのが楽しみだったので、その事を考えてたら、いつのにか終わったって感じでした😅
参考にらならずすみません😥
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！(^_^)
気持ち分かってもらえて嬉しいです！😅
ご褒美のスイーツとか考えるのイイですね！😆
内診中甘ーいスイーツ考えてます！- 1月14日
mamari
私もめっっちゃ苦手です🥲
検診で毎回内診のある病院なんですが、
未だに慣れません😨💦
椅子が上がってく瞬間
いつも心臓バクバクだし、、
最初の頃は
痛い！って声出して言ってました🥺笑
最近は指や器具が入る瞬間に
大きくふぅ〜っと息を吐いて
力を抜くことを意識するようにしたら
多少マシになりました😣✨
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！(^_^)
心臓バクバクするの私だけじゃなかったんですね！😖
確かに痛いですよね！
大きくふぅ〜っと息を吐いて力抜くこと私も意識してみます！😅
力入るとダメですもんね！- 1月14日
退会ユーザー
わかります〜わかりすぎて私もママリで質問しましたもん🤣🤣
とにかくゆっくり深呼吸すると良いとアドバイスもらったので声に出しながらゆっくり深呼吸してました🤣
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！(^_^)
内診苦手な人結構居るんですね！😖
声に出しながら深呼吸、私もためしたいと思います！🙂- 1月14日
ぷみえ🌈🔰
私も初めは苦手でずっと力抜いてねーって言われまくってました😂😂とりあえず内診されてるって意識を飛ばすためにカレンダーが近くにあるのでそれをガン見したりして意識をそらしてました😂😂
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！(^_^)
意識飛ばす作戦もイイですね！😉
カレンダーじゃなくても、診察室にある何かを見てみようと思います！(・∀・)
リラックスする為に色々試してみないとですね！- 1月15日
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ぷみえ🌈🔰
後期になると仰向け辛すぎてとりあえず早くしてーってなってドキドキも薄れました🤣🤣
- 1月15日
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はじめてのママリ🔰
確かに毎回早くしてーってなりますね！😅
私は多分いつになっても内診苦手なままなのかなって諦めもあります！- 1月15日
退会ユーザー
私のこと言われてるのかと思いました😭😭
私もいろいろトラウマがありかなーり内診が苦手で大っ嫌いで
一昨年の初産の時は、1番最初なんて足開くの怖くていやいやいやいや💦💦
と1人で言ってました。
力抜いてねーーと言われるのですが最初は力が入り助産師が常にそばにいてくれました！
お産後から内診は慣れてきたのかなーと思います。
器具とか入るの痛いですもんね。
妊娠期はママリで内診が怖いと弱音吐いてその度に励まされてました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！(^_^)
一緒ですね、内診本当嫌ですよね！
助産師さんや看護師さんが常にそばにいてくれればイイのですが、内診の時いつもカーテンの奥の足元の方にいて、私は一人ぼっちで寂しいです！
ママリの皆さん本当優しくて色々アドバイスしてくれて！😊
次はリラックスして力抜ける様に頑張ります！😀- 1月16日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！(^_^)
私も力入ってしまって、器具が入りにくくなってます！😅
深呼吸意識してみます！🙂