チミー:-)
基礎体温
歯医者で虫歯の治療
風疹の予防接種
妊娠してから葉酸のみはじめました☺
退会ユーザー
基礎体温を上げることだと思います。
妊活というか、私は妊娠前から葉酸のサプリは飲んでましたよ。
ご飯
規則正しい生活をする。
普段、車生活なので、なるべく動く、歩く。
葉酸サプリを飲む。
妊活中が冬だったので、とにかく体を冷やさない。カイロなどで温める。
旦那に熱いお風呂を控えてもらう。
奇跡の積み重ねを忘れないー！
不妊治療始めようと思ってから歯の治療、予防接種等の準備をしました(^^)
そのあとはパートナーと向きあうのももちろん同じ方向見て楽しみながら治療してました！
退会ユーザー
バランスのいい食事をとる
葉酸を飲む
運動嫌いなので家事に励む（とくに掃除）
基礎体温を測る
子宮と足元を冷やさない
私はかなりの冷え性なので不妊鍼灸に通い2周期目に妊娠できました。
tsuuu☆つぅ
基礎体温つける
たんぽぽ茶のむ
ルイボスティーのむ
体を冷やさない
シャワーから入浴に変える
長谷寺に行く
妊活に良いとされる
もので、自分ができそうなこと
信じたものは実行してました！
体外受精のことまで
考えて、計画的に貯蓄も
してました！
わたしの場合ですが
タイミング的にマイホームの
計画が始まった頃
授かりました。
後から思うと、妊活のことより
お家のこと考えてる時間が長いときに舞い降りてきてくれた
気がします(*´ω｀*)
まだまだ初期で油断はできませんが、つわりと戦ってがんばります‼
あさぴょさんのところにも
舞い降りてきてきますよーに＊*
yu(*´ω｀*)
私はいつでも妊活を始められるように結婚が決まってから基礎体温をつけて、ルイボスティーは飲んでいました。
そして結婚式前に風疹の抗体検査と予防接種を受けて、冷え症で子宮も冷たく感じていたので腹巻きをつけ始め、葉酸サプリも飲み始めました。
そこから２周期目で妊娠しました♡
いちご
わたしもみなさんと同じような感じですが...
・風疹の抗体検査・予防接種
・お茶をルイボスティーにかえた
・葉酸サプリメントを飲む
・浴槽につかるようにした
・夏も寝るときは夏用の腹巻をして冷え対策をした
・低温期はよもぎ蒸しパットを毎日使用
・女性ホルモンと似た働きをすると言われている豆乳を１日１杯飲む
などなどです。
よもぎ蒸し、豆乳を始めてから２周期で授かりました
コメント