🐤
私は細かい正確なので
全部同じｇに分けて
1個あたり豆腐何グラム入ってるか計算して
その分他のタンパク質も計算して足したりしてました😅
キッチリ表通りに2歳までやってましたが
保健師さんから
こんな細かくやってるお母さんはなかなかいないよ！これ疲れない？だいたいでも平気よ😅と1歳半健診で言われました💦
1歳過ぎるまではある程度調整して上げてもいいかな？って思います😊
チェリー
いつもおやきまとめて作ってました！
なので作る前にたんぱく質の量だけ計って、できた枚数で1枚あたりのタンパク質量計算してました！
野菜は多くても大丈夫なので気にしてないです！
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