※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
tanntann
妊活

基礎体温が低く、無排卵の可能性がある場合、自分で改善できる方法はありますか?病院へ行く前にできることが知りたいです。

今月無排卵だった?(基礎体温が0.2°Cくらいしか上がらずいつもより高温期が明らかに低い)のですが、
無排卵改善させるために自分でも出来ることはありますか?

高温期に体温が低いのが初めてだったため、
病院へは次の周期の高温期の様子を見てからにしようかと考えているので、それまでの間にできることがあればしたいと思っています。

無排卵正直落ち込んでます。
コメントいただけると、嬉しいです。

コメント

deleted user

無排卵の5年間してきたことは食事の改善
睡眠の改善
痩せすぎず太りすぎずの体型維持をしてきました
妊娠が分かったのはダイエットを初めてからです
当時心療内科に通っていたこともあり副作用でぶくぶく太ってしまったのでダイエットを始めました
そして痩せすぎてしまい貧血に;
貧血を治しながら少し体重を増やし
自分の体にあった基礎体重になるよう頑張ったところ医師も驚くことに妊娠しました
5年間無排卵だと言われてきた私が排卵して妊娠してたんです
やはり全体の生活バランスは本当に大切なのだと実感しました

  • tanntann

    tanntann

    お礼が遅くなり、申し訳ありません。
    たしかに寝る時間は遅いし、食生活も…見直すべき所がたくさんあります!
    全体の生活バランス見直してみたいと思います。
    ありがとうございます!!

    • 8月8日