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子育て・グッズ

子供の睡眠時間について質問なんですが、1歳から2歳 11〜14時間、3歳か…

子供の睡眠時間について質問なんですが、1歳から2歳 11〜14時間、3歳から5歳 11〜13時間というのは夜の睡眠だけの時間ですか？それともお昼寝も入れて1日のトータルでしょうか？？1歳半の娘は20：30に寝て6時起き、4歳の娘は21時に寝て6時起きです。そうすると、11時間寝ていないのが睡眠不足なのかが気になります。教えて下さい。

コメント

まーみー

お昼寝込ですよ😊
個人差はありますから、そこまで神経質に11時間と思わなくても大丈夫です。
アジア人は比較的睡眠が短くても健康でいられる人種ですから💪

  • aaa

    aaa

    コメントぁりがとございます😭
    お昼寝込みなんですね！！少し気が楽になりました！ぁりがとございます😭

    • 1月6日

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