莉音
貯蔵鉄もなくなり始めるので、ほうれん草や鶏レバー等を取り入れると良いと思います。
あとは果物等でビタミンcを取ると摂取効率があがります。
その頃から、だいたい野菜、タンパク質、ご飯はこれくらい、と決めて食べさせてました😶
はじめてのママリ🔰
ほうれん草・小松菜・鳥レバー（ベビーフード）のいずれかを1日一回はなるべく食べさせるようにしています😊
でもやる気のない日は諦めます🤣無理のない範囲で意識するようにはしています！
むぅ
小松菜、ひじき、きな粉、赤身肉、レバーなど、鉄分とれるものを毎食必ず入れてます😊
あとは粉ミルク使った離乳食も作ってます。
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