コメント
はじめてのママリ🔰
プルーンとかよく食べてました！
はじめてのママリ🔰
レバーですかね💭
あと入ってるものでいうとほうれん草とか💭
ヨーグルトやジュースで鉄分が豊富に入っている種類もありますよ！
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ちゃん21
ありがとうございます😊探してみます！！
- 1月5日
はな
オールレーズン
というお菓子を妊娠中よく食べて、貧血から脱出いたしました！
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ちゃん21
オールレーズン！
調べてみます！ありがとうございます😊- 1月5日
むにゅ
レバー、ひじき、レーズンとかですかね。
でもレバーとひじきは特に妊娠初期は食べ過ぎ注意です。
私は妊娠中のミネラル補給に鉄とカルシウムのウエハースをおやつで食べてました。
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ちゃん21
いがいと鉄分含まれているおやつなどたくさんあるんですね！！調べてみようとおもいます！
- 1月5日
はじめてのママリ
ひじきですかね！ほうれん草とか…
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ちゃん21
ありがとうございます😊
- 1月5日
イチゴスペシャル
レバーが１番数値が高い気がします。。
私は焼き鳥屋行った時だけ食べてて、
あとはプルーンや、
ひじき炒めで摂取してます!
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ちゃん21
ありがとうございます😊
- 1月5日
ちゃん21
プルーン好きなので買ってこようとおもいます！！