ココロ・悩み
二歳児子育て中です。ここ数ヶ月、夜寝る前に布団の中で動悸がしてきて…
二歳児子育て中です。
ここ数ヶ月、夜寝る前に布団の中で動悸がしてきて眠れない日が多くて困っています。
子供はだいぶ朝まで起きずに寝てくれるようになりましたが、途中で起きてしまうのではないかとか最近は寒いので布団をかけずに寝ていないかなど心配や不安で緊張してきてつらいです。
このような場合、精神科などに行った方がいいでしょうか？
過去に通ったことや薬を飲んだことはなく、薬の副作用や依存しないかなども心配です。
コロナのこともあり、ますますひどくなっている気がします。
いまのところ、日常生活に支障は出ていませんが訳もなく不安になることもあり、どうしたらいいでしょうか？
- 百香
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