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ひまわり
サプリ・健康

二人目産後２年になりますが、最近、ぽっこりお腹が気になるようになり…

二人目産後２年になりますが、
最近、ぽっこりお腹が気になるようになりました😭

今更なので、産後太りだけではないかと思いますが、時間がない中でも痩せる方法はありますか？🥺
腹筋は思い出した時にしている程度です😭

コメント

みぃ

腹筋より、常に下腹部に力入れてた方が効果あると思いますよ❓

そぉすると自然と姿勢も良くなって、バランスよく体がしまってくると思います🤔

  • ひまわり

    ひまわり

    そうなんですね！！
    日常の中で、気をつけてやってみます😊
    ありがとうございます！

    • 1月4日
deleted user

職場の「筋肉部」の方が「週1のジムよりも軽いトレーニングを毎日する方が断然効果がある」と言っていました。

みぃさんの仰るようにしたら思います⭐️

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