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むちこ
サプリ・健康

子供を産んでから運動不足で体調不良が続いています。軽いストレッチをしたら筋肉痛になってしまいました。似たような経験をした方はいますか。

最近…でもないですが子供を産んでから運動不足で体調不良が続いています。
コロナでどこにも行けず余計かもしれませんが(；´Д｀)
ストレッチも何もせず…子供たちとお散歩と言っても家の周りぐらいで…
そのせいかちょっと動くだけでも疲れるようになってしまいました┐(´ー｀)┌
昨日これは流石にやばいと思い軽いストレッチをしただけなのに今日筋肉痛で…痛すぎます！！笑

似たような方いますか？笑

コメント

はじめてのママ🔰

私もそうです😂
やばいと思い、子供とYou Tubeにある運動を見ながら一緒にやってます。
子供も運動不足解消になってよさそうです😂

  • むちこ

    むちこ

    YouTubeさまさまですよね(*ﾟ▽ﾟ*)
    私も子供たちと一緒にやろうと思います！！(夜な夜な1人でやっていたので..笑)

    • 1月2日

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