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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

子供の塩分摂取を心配していますか?食事内容によって1食の塩分がオーバーすることもありますが、考えすぎではありません。

子供の塩分て計算してますか?💦
1日3グラム、1食1g計算らしいですが
うちは白米食べないので例えば食パンにチーズで出すとそれだけで1.2g、そこにおかずや汁物なんかあるとかなりオーバーしますよね😱
考えすぎですか?

コメント

みこと311

グラム計算まではしてませんが、うすーいのを上げることを心がけてました💡

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    カレーとかあげてました?

    • 12月29日
  • みこと311

    みこと311

    最初は甘口を牛乳で倍くらいに薄くしてあげてました💡

    • 12月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど牛乳で薄く🥺
    バーモントカレー的なルゥですか?

    • 12月29日
  • みこと311

    みこと311

    まさしくバーモントカレーです笑 夫婦としてはほんとはゴールデンカレーの中辛が一番好きなのですが一応子供に合わせてバーモントカレーにしてます☺️他には麻婆豆腐も甘口でつくって、アツアツのところにあげる前に水で薄めて食べ頃にしてあげてました💡

    • 12月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    やはりバーモントですよね😂
    麻婆は水で薄めて✍️ちなみに麻婆豆腐は素使いますか?調味料で作りますか?

    • 12月29日
  • みこと311

    みこと311

    写真のやつの素使いますよ✨これがあれば、2回分ありますし、麻婆茄子とか他の料理にもにも変更できるので笑
    大人には物足りない感じありますが笑

    • 12月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど❣️これを食べる前に水でうすーく薄める感じですね🥺
    たしかに大人は物足りなそうですね🤣

    • 12月29日
mm⭐️

1食1gだなんて知らなかったです!
教えて頂いてありがとうございます🙇‍♀️
薄味ならオッケーだよね?1歳4ヶ月だしむしろちょっとぐらい大人のあげてもいーでしょという感じでうちは全く気にしてませんでした。
うちはきっと余裕でオーバーしてます笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そうですよね😂大人と同じのあげたりしてました💦食パンはどんな味で食べさせてますか?

    • 12月29日
  • mm⭐️

    mm⭐️

    食パンは6枚切りをあげてます。
    そのままあげても食べてくれます!
    たまにジャム塗ったりもしますよ。

    • 12月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    そのままでも食べてくれるといいですね‼︎
    パンにおかず類の付け合わせは何にしてますか?

    • 12月29日
  • mm⭐️

    mm⭐️

    おかずは本当適当です笑
    3食のうち1回は保育園で栄養取っているのであまり気にしてませんよ。
    パンは朝食べることが多いのですが、冷凍のアンパンマンのポテトと、ヨーグルト、バナナなどが多いです。
    朝は時間がないので、メニューは固定、出来るだけ服が汚れないものにしています🙋‍♀️

    • 12月29日
はらぺこあおむし

全く気にしたことありません😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    大丈夫ですかね💦塩分取り過ぎて死亡ってニュース昔見て、、考えすぎですかね😱

    • 12月29日
  • はらぺこあおむし

    はらぺこあおむし


    小さじ1杯の量を摂取するとだめみたいですが
    それだけ摂取しようと思うと
    海水をコップ1杯飲むような濃度になって
    そもそも塩辛くて大量摂取は
    まずないので大丈夫だと思います😅

    • 12月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    小さじ1は塩6gらしいですが3gが簡単にオーバーしてそうで、、
    海水コップ1杯程難しくなく摂取出来そうとか思ってしまって💦

    • 12月29日
sh

全然気にしてませんでした😂😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    大人と同じもの食べたりしてました?💦

    • 12月29日
  • sh

    sh

    1歳過ぎたらほぼ大人と同じで薄めてあげてたので
    塩分までは気にした事なかったです😅

    • 12月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    水や牛乳で薄める感じですか?
    煮物とかはどうしてますか?

    • 12月29日
deleted user

全く気にしてないです!
大人と同じもの食べてます!😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    同じものだとどんなもの食べてますか?

    • 12月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    普通に夜ご飯とかも作ったやつ薄めずに同じの食べてますよ😅

    • 12月29日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    大人の味付けなんですね‼︎
    スーパーのお惣菜もそのままあげてますか?

    • 12月29日
  • deleted user

    退会ユーザー

    お惣菜は買うことがないのであげたことないです💦

    • 12月30日