産後うつで苦しんでいます。自殺願望があり、25歳でやりたいこともたくさんあるのに、なぜ私が鬱にならなきゃいけないのか、楽になりたいです。

私も産後うつで大変でした。
カウンセリングにもいくつも行きました。一人の先生から「産後うつになったのはあなたのせいではないよ。産後うつの症状が日によって違うのもあなたの何かの変化でもないよ。だから立ち向かう相手はあなたではないよ。
あなたの心の中にウツラーという怪獣がいて、そのウツラーはあなたがやりたいことを思いだすことが嫌いなの。あなたのやりたいことを心に描くことでダメージを与えて、住みにくくなるの。
だからやりたいことを思いだして、小さなことでいいからやってみて。それがウツラーを追い出すことになるから」
と言われました。

その先生のカウンセリングが一番あっていました

• 12月28日