ココロ・悩み
産後うつで情緒不安定が続き、仕事でも涙が止まらず悩んでいます。心療内科で相談した方がいいでしょうか？どうやって気持ちを落ち着かせたか教えてください。
いつもお世話になっております！
産後うつについてですが
現在６ヶ月になる赤ちゃんを
育てている初ママですが
産後、情緒不安定が
ずっと続いています！
最近仕事復帰もして気分も
晴れるかな？と思っていたのですが
職場でも情緒不安定になり
涙がポロポロ止まらなくなって
しまったり感情の変化が激しく、
漠然とした不安に押し潰されそうです
心療内科に行った方がいいのか(T-T)
このまま放っておいても大丈夫なのか
産後、情緒不安定がずっと続いているからどのようにして気持ちが落ち着きましたか？？
教えて下さい！
- あい、(10歳)
退会ユーザー
私もかなり情緒不安定でした
ここ数日大丈夫で、
ちょっと人とあったり
気分転換すると良くなりました。
自然と人混みに行かなく
出歩かない様にとか
迷惑かけるから友達と会うの控えてたり…とかしてたからかも
知れません( •́ ̯•̀ )
ちょっと気分か変わりそうな事
するといいかも知れませんよ〜(๑¯◡¯๑)
ぴーちゃん
仕事に支障が出るなら、受診してみた方がいいと思います！
あい、
そうですね！
気分転換大事ですよね♪
気持ちが不安定になりそうになったら気分転換してみます！
あい、
一度きちんと受診しょうと思います♪
ありがとうございます
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