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アリエルあゆ
サプリ・健康

便秘に効く色々なものってありますか?生理前とか特に便秘が酷くて´д`；…

便秘に効く色々なものってありますか？生理前とか特に便秘が酷くて´д`；前まではヤクルトとバナナで出てたんですかそれも効かなくなってきたような感じです。
色々教えて頂きたいです。

コメント

deleted user

朝一に白湯は私は効果ありましたー！
あとはオリゴ糖とかもよく聞きます

  • アリエルあゆ

    アリエルあゆ

    白湯ですか。いいと聞きますよね。飲んでみようと思います。オリゴ糖も試してみます。ありがとうございましたm(_ _)m

    • 12月25日

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