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一昨日、整骨院行って腰のマッサージやって貰ったばかりなんですが、今…

一昨日、整骨院行って腰のマッサージやって貰ったばかりなんですが、今布団に横になったら腰が凄く痛い…骨盤ベルトもやってます…もうどうしたらいいの…?
仰向けで寝ると更に痛いから、横向いてるのに横も痛いとなると寝れない₍ᐢ• ‧̫ •̥ᐢ₎

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