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はる
サプリ・健康

簡単にできて効果的な腹筋を鍛える方法ありませんか?妊娠中にお腹の力が…

簡単にできて効果的な腹筋を鍛える方法ありませんか？
妊娠中にお腹の力がかなり衰えて一般的な腹筋運動が全くできなくなりました😭
そういう人でもできる方法ないですかね？

コメント

hm(29)

プランクとかはどうですか？？

  • はる

    はる

    コメントありがとうございます😊

    プランクいいですね！
    前にやってたことありました😂

    • 12月17日
  • hm(29)

    hm(29)

    私も腹筋がもう皆無すぎて
    プランクなら！と思って
    たまにやってます😂😂😂

    • 12月17日
  • はる

    はる

    ですよね😭
    私も頑張ってやってみます！

    • 12月17日

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