しまりす
私も時折食事をする度に顎がガクガクしてて歯医者行かなきゃなーと思ってます💦
私の父が顎関節です💦
寝る時にマウスピースをつけてましたよ！
最近調子がいいようでマウスピースつけない日もあるみたいです！
実体験でなくすみません💦
mimi
あたしも1回顎が開かなくなり困ってましたが気づいたら治ってました…
はじめてのママリ🔰
私も顎関節症があったのですがそう言えばここ数年ひどい症状が出てないです🤔
症状が出なくなったのは自覚はなかったけど食いしばる癖があったようで歯医者で注意されてやめるように気をつけた事かなぁと思います🙌
口を閉じている時も上の歯と下の歯の間に隙間があった方がいいと聞いて心がけてます😃
がらぴ子
顎関節症です❗
寝るときのマウスピースしか方法はないです😭
日中も歯をくいしばらないようにすることです❗
ねるぴ
日中歯を食いしばってないか。と言われ意識して辞めるようにしました！めちゃくちゃ単純で、無意識下で食いしばってましたが少し意識して辞めただけで数ヶ月で良くなりましたよ☺️
あくびの時のぱきっと音が鳴るのも無くなりました！
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