便秘対策に悩んでいます。食事を工夫しているけど、便秘が再発して困っています。他に試す方法はありますか？
便秘対策が尽きました😭
手掴み食べが始まってから便秘がちになりました。
ずっとマグネシウムをもらっていたのですが、先生もできれば自然に食べ物で出てくれるといいねと言っていたので色々試し、すごく久しぶりにここ1週間ほどは薬無しで出るようになっていました！
しかし、2.3日前からまた以前のように戻ってきてしまいました😭😭
最近のメニューはこんな感じです💦
朝
オートミールバナナ豆腐のお焼き
汁物
おかず
昼
オリーブオイルを垂らしたおじや
牛乳
みかん、オリゴ糖入りヨーグルト
夜
納豆ご飯
汁物
おかず
時に果物
野菜は多めを意識しています。
もうこれ以上何をしたら良いかわからなくて😭
他に何か試してみるものありますでしょうか？💦
アドバイスがあればよろしくお願い致します🙇♀️
- すもも(3歳2ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
nana
便秘悩みますよね…
さつまいもとかどうですか？
あとはよーく煮込んだワカメとか？
うちはヨーグルトにすりおろしりんごたっぷり混ぜてます⭐
あとはこまめな水分補給とか、散歩や階段昇り降りとか！
しっかり出るようになるといいですね😊
さおりん
もう歩きますか？食べ物以外だと運動が効く気がします！
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すもも
もう歩いています😆
お外大好きなのですが、私が安静にと言われているので頻繁に外に連れて行って上げられず…💦
もう少し運動させてあげられるように考えてみます☘️
ありがとうございます🥰- 12月11日
yuuu
上の子は、スーパー便秘症で2ヶ月間ぐらい毎週病院通いしてましたよ😂
食べ物は全てダメでした…
先生には、本人が機嫌悪くないし、お腹の動きも悪くないし、体質もあるし…神経質になり過ぎなくていい、体が動く様になれば変わってくるよ!!といわれました🤗
歩く様になったら、本当に便秘解消しました👏
運動が私も効く気がします！
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すもも
やっぱり運動ですよね😭✨
甥っ子もスーパー便秘症でしたが保育園に行って動くようになったら解消したみたいです☘️
本人は動き回るの大好きなのですが私が安静妊婦なのでなかなかお外に連れて行けず😢
何か良い方法が無いか考えてみます☺️‼
ありがとうございます❣️- 12月11日
すもも
さつまいもは頻繁にあげていないので、2日に１回くらいはあげようと思います❣️
すりおろしリンゴも便秘に良いのですね🥰
私が既に安静指示が出ているのでなかなか毎日散歩が難しくて…😭もう少し運動させてあげられるようにちょっと考えてみます‼
ありがとうございます💓