2ヶ月前から、主人がお弁当を持って行くようになりました。主人の仕事は…
いつもお世話になります。
2ヶ月前から、主人がお弁当を持って行くようになりました。
主人の仕事は夜中の12時に出勤し、昼の12時に帰宅という、普通の仕事時間とは真逆です。
なので、持って行くお弁当は朝ご飯ということになります。
今までは外食でしたが通風になり、他にもコレステロールなど気になる部分が出てきてバランスのとれたお弁当を持って行きたいと言い出したので、お弁当を作っています。
しかし、いつも代わり映えのしないお弁当になってしまい、飽きられてしまいそうで。
何か簡単に作れるお弁当のおかずを教えてください。
- まってるよ
コメント
まま
ベーコンとほうれん草の卵とじ
切り干し大根
ひじき
れんこんのきんぴらなどよく使います☺️
haruka
お弁当、毎日悩みますよね😥
私は、豆苗の炒めもの(ベーコン炒めたり、豚と玉ねぎ人参等と炒めてます)、青菜やオクラの胡麻和えやおかか和え、南瓜煮、きんぴら(蓮根、牛蒡人参、ちくわピーマン)、竹輪の磯辺焼き、がよく登場します♪
主人が野菜好きなので、お肉は必ず野菜と一緒に炒めたりしてます♪
-
まってるよ
返信ありがとうございます🙏🏼
うちはお肉好きです。
なのでなるべくお肉系を入れたら、野菜系を入れるようにはしているのですが。
蓮根、牛蒡はどのように調理されてますか❓
あとちくわピーマンも教えてください。- 8月1日
-
haruka
ごめんなさい(´･_･`)
蓮根、牛蒡人参、ちくわピーマンの3つは、全てきんぴらです💦
分かりにくくてすみません、、
牛蒡人参は炒め煮ですが、蓮根やちくわピーマンはさっと甘辛く炒めてます。- 8月1日
-
まってるよ
いえいえ、そうでしたか☺️
参考になりました。
ありがとうございます🍱- 8月1日
こっとん様
ピーマンの肉詰め、ハンバーグ、きんぴら、卵焼き、スパム、肉野菜炒め、白身魚フライ、青椒肉絲、そぼろ、じゃがべー、ポテサラ、からあげ、コロッケ、ウインナー、ミートボール、生姜焼き、ほうれん草のお浸し、春巻きなどいつもいれてます
夕飯多めに作ったり、作り置きを弁当にいれてますよ！
ウインナーに切れ目いれてきゅうりとチーズ挟んでミートボールと串刺し
これオススメです！
-
まってるよ
うわぁ〜。
レパートリーがたくさんあるんですねら😳
すごいです🎉
参考にさせていただきます🙏🏼- 8月1日
まってるよ
さっそく返信ありがとうございます🙏🏼
お野菜を使うのですね。
確かに体に良さそうです。
アドバイス助かります😊